こもった皮脂と錆びくさい感じ

花壇仕事を終えて着替えの時に脱いだ時に匂ったら臭くて、子供が私の服を脱衣場に持っていってくれた後に、すごい臭かったよと笑いながら言われたのが、最近きまづいなと感じてから匂いを意識するようになりました。冬は匂いも自分でも薄く感じるのでよほど緊張や激しい運動や仕事しなければ大丈夫ですが、風通しの悪い部屋や人が集まる場所は、気になって動きは遅くなりました。あせじみが気になってグレイの服やノースリーブは着ないようにしてますデオドラントはあまりにも気になっていたらせっけんの香りがずるいものを付けたりしてます。食事には多少意識するようになりました。肉類よりも野菜を食べる。発酵食品を食べる。納豆、ヨーグルト、キムチ、後にゴマやほうれん草が良かったです悩んでいた頃は、朝から寝るまで、ずっと回りを意識していて毎日肉体よりも精神的に疲れ、また睡眠不足で余計匂いに敏感でした。今は、以前よりも不快感が薄れ、出かけていても買い物や趣味に集中できるようになったので楽になりました悩み過ぎると疑心暗鬼に陥りやすいので、いろんな事に試して、少しでも効果があるなら継続する。または病院に行って相談する事も大事だと思いました。悩みを打ち明けるだけで精神的に楽な気持ちになり、よいアドバイスを貰えるからです女性30代前半